カテゴリ:発達障害



京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 発達障害の特性をお持ちの方から、 「片付けができない、整理整頓ができない」というお悩みを耳にすることがあります。 部屋の隅から、思いがけない物が見つかった経験はありませんか? こうした場合は、次のことをやってみましょう。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 みなさん、日頃から家事は段取りよく出来ていますか? やらなくてはいけないのに、やる気のスイッチが入らないず、 先送りにしてしまうことってありますよね。 そんなときは、「めんどう」なことを「やりたい」ことに変えてみましょう。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、青空
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 発達障害をお持ちの方から、「整理整頓ができない」というお悩みを伺うことがあります。 一気に全部を片づけようとして、収拾がつかなくなったことはありませんか? そんな時は一か所ずつ、スペースを区切って片付けることをお勧めします。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、桜
こんにちは。桜木りかメンタルクリニックです。 「忙しいから」「明日やろう」が口ぐせで、やるべきことをあとまわしにしていませんか? あとまわし癖を克服するためのヒントを3つ紹介します。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、青空、今日タワー
こんにちは。桜木りかメンタルクリニックです。 「いつかする」「そのうちする」が口ぐせで、やるべきことをあとまわしにしていませんか? あとまわし癖を克服するためのヒントを2回に分けてご紹介しますね。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、空
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「面倒なことに取り組むコツ「」を6回にわけて紹介してきました。 最後となる今回は「ご褒美を活用する」です。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、コスモス
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「面倒なことに取り組むコツ」を6回にわけて紹介する第5回目です。 今回は「楽しいこととペアにして取り組む」です。 運動が苦手な人でも、 音楽を聴きながらであれば、なんとかジョギングを続けられる・・・ そんなことはありせんか?

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、藤袴
2020/02/20
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「面倒なことに取り組むコツ「」を6回にわけて紹介する第4回目です。 今回は「一緒にがんばる仲間や手助けしてくれる仲間を見つける」です。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「面倒なことに取り組むコツ」を6回にわけて紹介する第3回目です。 第3弾は「事前に計画を立てて、中断を防ぐ」です。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、空と飛行機雲
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「面倒なことに取り組むコツ」を6回にわけて紹介する第2回目です。 今回のコツは「気がそれないための環境をつくる」です。

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