![京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、コスモス](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=800x1024:format=jpg/path/sc3354da345eafe18/image/i39970046a9425d10/version/1582525426/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%B8%82%E4%B8%8B%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E5%9B%9B%E6%9D%A1%E7%83%8F%E4%B8%B8%E3%81%AE%E5%BF%83%E7%99%82%E5%86%85%E7%A7%91-%E5%A5%B3%E5%8C%BB%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%A2%E3%82%B9.jpg)
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「面倒なことに取り組むコツ」を6回にわけて紹介する第5回目です。
今回は「楽しいこととペアにして取り組む」です。
運動が苦手な人でも、
音楽を聴きながらであれば、なんとかジョギングを続けられる・・・
そんなことはありせんか?
他にも、SNSが好きな方は、
片付けのビフォー・アフター写真を投稿してみるのもお勧めです。
「苦手なこと」と「楽しいこと」を一緒にしたり、
「苦手なこと」の後に「楽しいこと」をしたりすると、やる気が出やすくなります。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7:30まで、土曜は隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
クリニックについて詳しくはこちらへ。