「こころの病気」について知りたい方へ

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、マインドフルネス、オンライン診療
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 最近、有名人の自殺に関する情報が続いています。 患者様の中には、こうした情報に触れることで不安定になったり、 影響を受けて落ち込んでしまったりする方も少なくありません。

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あなたは、ご自身をどのくらいポジティブに見ることができていますか? 「自分をポジティブに見る」=「自己価値を持つ」ことは、 自信および効果的にコミュニケーションできることに密接に結びついています。 下記を参考に、自身の自己価値観をチェックしてみましょう。

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こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 テレビや新聞で、有名人の自殺に関する情報が流れています。 もともとつらい思いを抱えながら生きている方にとって、 こうした報道に触れることは、大きなリスクとなります。

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 自粛生活を余儀なくされて、憂うつな毎日が続いている、という方も多いと思います。 将来への不安から、 「死んでしまったら楽だろうな」 「どうやったら死ねるのかな」 「遺書を書こうかな」 そんな風に、思い詰めてしまうことがあるかもしれません。 あるいは、周りにそう思っている方がいらっしゃるかもしれません。

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 「最近、集中力がなくなってきた」 「物事を考えるのに時間がかかる、考えがまとまらない」 「普段ならすぐに決められることが、なかなか決められない」 こんなお悩みはありませんか?

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 「自分は価値のない人間だ」と感じたり、 「悪いことをしてしまった」と後ろめたく感じることはありませんか?

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 「いつもより疲れやすい」「気力が低下している」と感じることはありませんか? 心のガソリンが枯渇してくると、身体活動していないにも関わらず、 ひどく疲れたり、身体が重く感じたりすることがあります。

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 「あせり」「イライラ」が気になる、というお悩みはありませんか? うつ病になると心のガソリンが枯渇しているため、こうした症状が出てくる事があります。

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 「毎晩、眠れない」というお悩みはありませんか? 不眠にはいくつかのタイプがあります。

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こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。 「最近、食欲が減ってきた」 「ダイエットしていないのに、体重が減っている」ということはありませんか? もしかすると、背景にうつ病が隠れているかもしれません。

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