「こころの病気」について知りたい方へ
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/07/18
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
テレビや新聞で、有名人の自殺に関する情報が流れています。
もともとつらい思いを抱えながら生きている方にとって、
こうした報道に触れることは、大きなリスクとなります。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/07/18
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
発達障害の特性をお持ちの方から、
「片付けができない、整理整頓ができない」というお悩みを耳にすることがあります。
部屋の隅から、思いがけない物が見つかった経験はありませんか？
こうした場合は、次のことをやってみましょう。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/07/16
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
みなさん、日頃から家事は段取りよく出来ていますか？
やらなくてはいけないのに、やる気のスイッチが入らないず、
先送りにしてしまうことってありますよね。
そんなときは、「めんどう」なことを「やりたい」ことに変えてみましょう。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/07/13
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 発達障害をお持ちの方から、「整理整頓ができない」というお悩みを伺うことがあります。
一気に全部を片づけようとして、収拾がつかなくなったことはありませんか？
そんな時は一か所ずつ、スペースを区切って片付けることをお勧めします。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/05/26
こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。
自粛生活を余儀なくされて、憂うつな毎日が続いている、という方も多いと思います。
将来への不安から、
「死んでしまったら楽だろうな」
「どうやったら死ねるのかな」
「遺書を書こうかな」
そんな風に、思い詰めてしまうことがあるかもしれません。
あるいは、周りにそう思っている方がいらっしゃるかもしれません。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/05/22
こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。
「最近、集中力がなくなってきた」
「物事を考えるのに時間がかかる、考えがまとまらない」
「普段ならすぐに決められることが、なかなか決められない」
こんなお悩みはありませんか？
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/05/21
こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。
「自分は価値のない人間だ」と感じたり、
「悪いことをしてしまった」と後ろめたく感じることはありませんか？
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/05/12
こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。
「いつもより疲れやすい」「気力が低下している」と感じることはありませんか？
心のガソリンが枯渇してくると、身体活動していないにも関わらず、
ひどく疲れたり、身体が重く感じたりすることがあります。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2020/04/23
こんにちは、桜木りかメンタルクリニックです。
「あせり」「イライラ」が気になる、というお悩みはありませんか？
うつ病になると心のガソリンが枯渇しているため、こうした症状が出てくる事があります。
