四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
先週末、奈良県にて衝撃的な事件が起こりました。
テレビでは、繰り返しショッキングな映像が流れています。
不安で眠れなくなったり、動揺されている方も多いと思います。
人の生死に関わるニュースに繰り返し接することは、心にとって大きな負担となります。
つらいと感じたら、少し報道から離れてください。
できる限り、日常と変わらない生活を意識してみましょう。
自然の中を歩いたり、本を読んだり、音楽を聴いたり、映画を見たり、
そうした時間を意識して取ってみましょう。
一人で過ごすことが不安な時は、友人に連絡を取ってみるのもいいでしょう。
「調子が悪いな」と感じたら、早めにご相談ください。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後７：３０まで、土曜も隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話で承ります。
再診の方は、オンライン診療もご利用いただけます。
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