「ストレス」との付き合い方 · 2020/01/07
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
いま、過度のストレスを抱えていることはありませんか？
ストレスは、私たちの身体、脳、行動に様々な変化を引き起こすことがあります。
もしこれらの変化に気づけるようになれば、早期警告サインにも気づけるようになります。
「ストレス」との付き合い方 · 2019/12/11
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
日々のライフスタイルは、あなたにとって心地よいものになっていますか？
生活の中で、緊張やストレスに感じることが多いと、
怒りっぽくなったり、攻撃的になりやすくなったりします。
クリニックからのお知らせ · 2019/11/21
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
昨今、職場においてメンタルヘルスの問題が非常に増えています。
こうした現状を改善するために
「職場メンタルヘルスの専門家集団」があるのをご存じでしょうか？
「ストレス」との付き合い方 · 2019/11/13
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
マインドフルネスを効果的に行ううえでお勧めなのは、８週間のプログラムです。様々な研究でも、科学的効果が実証されています。
「こころの病気」について知りたい方へ · 2019/11/06
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 こころの病気は、良くなった後も、ふとしたきっかけで再発することがあります。「再発のサイン」を知っておくことは、とても大切です。
