![京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、オンライン診療、マインドフルネス](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=672x1024:format=jpg/path/sc3354da345eafe18/image/i9b34b66e8ed688c7/version/1608084256/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%B8%82%E4%B8%8B%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E5%9B%9B%E6%9D%A1%E7%83%8F%E4%B8%B8%E3%81%AE%E5%BF%83%E7%99%82%E5%86%85%E7%A7%91-%E5%A5%B3%E5%8C%BB%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E8%A8%BA%E7%99%82-%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9.jpg)
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
日々たくさんの方にご来院いただいています。
当院では、日曜に「マインドフルネス」を行っています。
呼吸瞑想やヨガを中心とした、週1回90分×全8回のプログラムです。
参加された方の感想の中から、公開に同意してくださった方のものをご紹介します。
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あえて何もしない時間をつくったり、呼吸そのものに意識を向ける時間が増えました。
常に何かを考え、行動していないと落ち着かない性格だったけれど、
何もしない、考えない時間も豊かに生きていくには必要なのかなと思いました。
毎週日曜日、ドラマ「半沢直樹」とともに楽しみにしていました。
ありがとうございました。
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常にせわしなく流れていく日常から離れて、
自分の内側と向き合う、静寂を感じる時間を過ごすことは、とても貴重な体験となります。
頑張ろうと力まず、リラックスしてご参加ください。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7:30まで、土曜は隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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