· 

マインドフルネスの感想(7)

こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 

日々たくさんの方にご来院いただいています。 

 

当院では、日曜に「マインドフルネス」を行っています。 

呼吸瞑想やヨガを中心とした、週1回90分×全8回のプログラムです。 

参加された方の感想の中から、公開に同意してくださった方のものをご紹介します。 

 

 

気づいたこと 

とらわれないこと、受け入れることを身に付けられるようになった気がします。
空気や空、景色を目に入れ感じることができるようになった気がします。

 

全体を通して 
本当に感謝しています。楽に毎日を過ごせる、楽に生きられるようになりました。

 

 

常にせわしなく流れていく日常から離れて、

自分の内側と向き合う、静寂を感じる時間を過ごすことは、とても貴重な体験となります。
参加をご希望の方は、お問い合わせください。

 

当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、 

夕方は午後730まで、土曜は隔週で診療しています。 

初診のご予約はお電話で承ります。 

クリニックについて詳しくはこちらへ。