カテゴリ：睡眠


京都市下京区の心療内科、メンタルクリニック、秋の紅葉、建仁寺
「こころの病気」について知りたい方へ · 2019/11/16

早く寝るためのコツ②

こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。「早く寝るためのコツ」を2回に分けてご紹介しています。今回は第２弾です。

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京都市下京区の心療内科、メンタルクリニック、空
「こころの病気」について知りたい方へ · 2019/11/14

早く寝るためのコツ①

こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「早く寝るためのコツ」を、今日から2回にわたってご紹介します。今日は第１弾です。

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京都市下京区四条烏丸の心療内科、メンタルクリニック、海、夕日、日没
「こころの病気」について知りたい方へ · 2019/10/30

夕方以降の昼寝は控えましょう

こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。これまでに「昼寝をして、夜眠れなくなった」という経験があるかもしれません。実は、昼寝には「適している時間」があるのはご存じでしょうか？

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