集中できない

考えがまとまらず、作業や会話に集中できない。「頭がぼんやりする」「本を読んでも内容が入らない」と感じることがあります。疲労やストレス、気分の落ち込み、不安、睡眠不足など、複数の要因が関わることがあります。発達の特性として、もともと注意が分散しやすい方（ADHDなど）にみられることもあります。集中しづらい日が続くときは、早めにご相談ください。