感情を抑えられない

涙が出やすい、怒りっぽくなる、イライラが続くなど、感情のコントロールが難しく感じることがあります。ストレスや疲労、ホルモンの変化に加えて、もともとの特性として感情の切り替えが難しい場合（ADHDなど）もあります。感情の波が強いと、人間関係や生活にも影響を及ぼします。つらい時は一人で抱え込まず、早めにご相談ください。