パニック障害
（突然の動悸・息苦しさ）
突然、動悸が激しくなったり、息が苦しくなったり、めまいや震えを感じることがあります。命に関わる病気のように感じても、検査では異常がない場合、こころの不安反応による可能性があります。
● どんな症状？
突然、理由もなく強い不安や恐怖に襲われ、動悸・息苦しさ・胸の圧迫感・手足の震え・めまいなどを伴います。発作は数分～数十分でおさまることが多いですが「また起こるのでは」と心配になり、外出や電車などを避けるようになることもあります。
● 原因・きっかけ
強いストレスや心身の疲れ、睡眠不足などがきっかけになることがあります。また、カフェインなど刺激物の摂取や、自律神経の反応の変化が関係することもあります。
● 受診の目安
発作のような動悸や息苦しさが繰り返す、または再発を恐れて外出を控えてしまう場合は、早めの受診をおすすめします。不安との付き合い方を、一緒に考えていきましょう。