平日はなんとか仕事に行けるのに、休日になると動けない。
気づけば１日中寝ている、起きたら午後…そんな日はありませんか？
◆ 休日に動けない理由
「平日は気を張って頑張れているのに、休みになると家から出れない」という状態は、
ストレスが限界に近づいているサインであることがあります。
これは心が弱いからではなく、
脳が「これ以上無理をしないで」とブレーキをかけている状態とも考えられます。
◆ うつとの関係
休日に何もする気が起きない、外出がおっくう、趣味がないと感じる――
こうした状態が続く場合、軽いうつ状態が背景にあることもあります。
うつ病というと「ずっと落ち込んでいる」イメージがありますが、
「何も楽しく感じられない」「疲れが取れない」「眠りすぎてしまう」こともあります。
◆ 心療内科で相談できること
休日に動けないのは、怠けではなく心身の疲れのサインかもしれません。
京都市四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックでは
いまの状態が一時的な疲労なのかどうか、まずは丁寧にお話を伺いします。
治療は一人ひとり異なり、急激な変化を目指すものではありません。
少しずつ生活の質を取り戻していくことを目標にしています。
つらい状況が続くときは、一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。
◆ 京都・四条烏丸で心療内科をお探しの方へ
桜木りかメンタルクリニックは、京都市下京区「四条駅」「烏丸駅」から徒歩１分、
オフィスビルの上層階にあり、
「ここなら安心して話せる」と思っていただけるような空間づくりを心がけています。
「眠れない」
「気分が落ち込む」
「やる気が出ない」
こうしたお悩みをお持ちの方は、一人で抱え込まずにご相談ください。
「こんなことで受診していいのかな？」と思うようなことでも構いません。
ご相談をお待ちしています。
初診のご予約お電話（075-353-6077）、初診予約フォームから受け付けています。
再診のご予約（対面）は、LINE予約をご利用ください。オンライン診療も可能です。
クリニックについて詳しくはこちらへ。
「このつらさ、何が原因なんだろう？」
そんな声にお応えして、症状・病名を検索できるページをつくりました。
「受診したいけれど、これくらいで相談していいのかな…」と迷うとき、ぜひ検索機能をご活用ください。