朝起きられないのはうつ？

 

こんにちは、京都市下京区四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。

「朝起きたくても起きられない――」「体がいうことをきかない――」

そんな状態が続いていませんか？

「怠けているのでは？」と自分を責めてしまう方へ、心療内科の視点からお伝えします。

 

 

◆　「怠けているのでは」と自分を責めてしまう

 

「朝起きることができないのは怠けてるの？」

「甘えているの？」と悩む方は少なくありません。

周囲に辛さを分かってもらえないと、さらに苦しくなりますよね。 

けれど、起きられない背景には心や体の不調が隠れていることがあります。

意志の弱さだけで説明できるものではありません。 

 

 

 

◆　考えられる原因 

 

代表的なのは、うつ状態や適応障害などの気分の不調です。

気分の落ち込みや強い疲労感があると、朝に症状が強く出ることがあります。 

また、不眠症や睡眠リズムの乱れ、貧血や甲状腺機能の異常など身体的な要因も影響します。

「ただの寝不足」と決めつけず、医学的な評価を受けることが大切です。 

 

 

 

◆　心療内科でできること

 

京都市下京区四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックでは、

症状や生活状況を丁寧にうかがい、

生活リズムの整え方や環境調整について、一緒に考えていきます。 

朝起きられないのは、怠けや甘えではなく心身のサインかもしれません。

つらさが続くときは、一人で抱え込まず、早めにご相談ください。 

 

◆　京都・四条烏丸で心療内科をお探しの方へ

 

桜木りかメンタルクリニックは、京都市下京区「四条駅」「烏丸駅」から徒歩１分、

オフィスビルの上層階にあり、

「ここなら安心して話せる」と思っていただけるような空間づくりを心がけています。

 

「眠れない」

「気分が落ち込む」

「やる気が出ない」

こうしたお悩みをお持ちの方は、一人で抱え込まずにご相談ください。

「こんなことで受診していいのかな？」と思うようなことでも構いません。

ご相談をお待ちしています。 

初診のご予約お電話（075-353-6077）、初診予約フォームから受け付けています。

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