こんにちは。
京都市下京区四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「なんとなく疲れが取れない」
「物事に対する興味がわかない」
「周囲との関わりが億劫になってきた」…。
それらの状態が数週間以上続いている場合、うつ症状の可能性があるかもしれません。
特に責任感が強く、周囲に気を遣いがちな方ほど、
こうした症状を見逃してしまうことがあります。
不調を感じても、「忙しいだけ」と思い込み、限界まで頑張ってしまうのです。
しかし、“心の疲れ”は、
気づかぬうちに日常生活や仕事のパフォーマンスを大きく損なう可能性があります。
「ただの疲れ」だと思っていた状態が、実は心の不調であることは少なくありません。
一度、立ち止まってご自身の心を見つめる時間を持ちませんか？
