こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
先入観があると、新しい可能性を受け入れることが難しくなります。
あらゆる事柄を、初めて行う気持ちで取り組みましょう。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした週１回９０分×全８回のプログラムです。
せわしない日常から離れて、「無」になれる時間をもつこと、
背負っているものを手放して、シンプルに生きること、
そして「いま、ここ」にある幸せに気づくことができるようになっていきます。
次回はお盆明けに開催予定です。詳しくはこちらへ。
参加希望の方はお問い合わせください。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7：30まで、土曜は隔週で診療しています。
