【マインドフルネスの心がまえ（3）】新しい可能性を受け入れる

こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 

7回にわたって「マインドフルネス」の心がまえを、順番にご紹介しています。 

今日は３つ目です。

★初心を忘れないこと

先入観があると、新しい可能性を受け入れることが難しくなります。 

あらゆる事柄を、初めて行う気持ちで取り組みましょう。  

マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした週１回９０分×全８回のプログラムです。

夕方は午後7：30まで、土曜は隔週で診療しています。 

初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。 

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