ストレスとの付き合い方(新型コロナウィルス)

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、花

こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 

日々、新型コロナウィルスの情報が飛び交い、非日常にさらされる毎日。 

皆さま、いかがお過ごしですか? 

 

非日常のいまこそ、いつもどおりの日常を守りましょう。 

親子でできるストレス対処法」をまとめた 

子供と一緒に、いまの過ごし方を考えてみるのもいいですね。 

 

・毎日の時間の過ごし方はどうする? 

・ニュースはいつ、どれくらい見る? 

・留守番時のお約束、外で遊ぶ時のお約束は? 

・掃除や料理など、一緒にやってみよう! 

・からだを動かそう! 

・室内でできる遊びを探してみよう! 

・リラックスの時間を持とう! 

 

いろなヒントが詰まっています。 

ぜひご覧ください。 

 

当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、 

夕方は午後730まで、土曜は隔週で診療しています。 

初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。 

クリニックについて詳しくはこちらへ。