![京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、花](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=800x1024:format=jpg/path/sc3354da345eafe18/image/i83255455e9c4740e/version/1589157085/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%B8%82%E4%B8%8B%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E5%9B%9B%E6%9D%A1%E7%83%8F%E4%B8%B8%E3%81%AE%E5%BF%83%E7%99%82%E5%86%85%E7%A7%91-%E5%A5%B3%E5%8C%BB%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E8%8A%B1.jpg)
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
日々、新型コロナウィルスの情報が飛び交い、非日常にさらされる毎日。
皆さま、いかがお過ごしですか?
非日常のいまこそ、いつもどおりの日常を守りましょう。
「親子でできるストレス対処法」をまとめた
国立成育医療研究センターの、イラストいっぱいの資料をご紹介します。
子供と一緒に、いまの過ごし方を考えてみるのもいいですね。
・毎日の時間の過ごし方はどうする?
・ニュースはいつ、どれくらい見る?
・留守番時のお約束、外で遊ぶ時のお約束は?
・掃除や料理など、一緒にやってみよう!
・からだを動かそう!
・室内でできる遊びを探してみよう!
・リラックスの時間を持とう!
いろんなヒントが詰まっています。
ぜひご覧ください。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7:30まで、土曜は隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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