こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
家で過ごす時間が多くなって、「コロナ疲れ」をしていませんか？
自粛生活は長期化する可能性があります。
次の２つを心がけて、いつも通りのペースを保つことを心がけましょう。
【情報を選択する
】
テレビやスマートフォンを見る時間を絞って、 情報を選択しましょう。
【日常生活のペースを守る
】
「午前中に〇〇をする」など、自分なりの生活リズムを作りましょう。
家事や、楽しみの時間も、できるだけいつも通りにしましょう。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7：30まで、土曜は隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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