こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「片付けができない」「部屋に足の踏み場がない」というお悩みはありませんか？
部屋を片付けても、また散らかってしまう大きな原因は、
「新しくものが増えてしまうこと」です。
これを防ぐためには
「そのつど断捨離する」という方法がおすすめです。
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不要なものは、すぐにゴミ箱へ。
（例：不要な郵便物は、どこかに置かず、すぐにゴミ箱へ捨てる）
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１つ買ったら、１つ捨てる
（例：上着は2枚まで）
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買い置きは1つまで
「使ったら戻す！」と貼り紙をすることも有効です。
自分なりに工夫してみましょう。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7：30まで、土曜も隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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