こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
いま、過度のストレスを抱えていることはありませんか？
ストレスは、私たちの身体、脳、行動に様々な変化を引き起こすことがあります。
もしこれらの変化に気づけるようになれば、早期警告サインにも気づけるようになります。
例えば・・
身体：胸がざわざわする・吐き気・動悸・頭痛・めまい・下痢など。
脳 ：集中できない・決断できない・忘れっぽい・ネガティブな考えなど。
行動：攻撃的になる・叫ぶ・イライラしやすい・眠れないなど。
このようなサインに気づきやすくなると、ストレスにも対処しやすくなります。
気になるストレスのサインがあれば、お早めにご相談ください。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7：30まで、土曜も隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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