![京都市下京区の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、緑の苔、赤く色づいたもみじ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sc3354da345eafe18/image/idc86c43214ba85cd/version/1576639622/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%B8%82%E4%B8%8B%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%BF%83%E7%99%82%E5%86%85%E7%A7%91-%E5%A5%B3%E5%8C%BB%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E7%B7%91%E3%81%AE%E8%8B%94-%E8%B5%A4%E3%81%8F%E8%89%B2%E3%81%A5%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%82%E3%81%BF%E3%81%98.jpg)
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
いま、過度のストレスを抱えていることはありませんか?
ストレスは、私たちの身体、脳、行動に様々な変化を引き起こすことがあります。
もしこれらの変化に気づけるようになれば、早期警告サインにも気づけるようになります。
例えば・・
身体:胸がざわざわする・吐き気・動悸・頭痛・めまい・下痢など。
脳 :集中できない・決断できない・忘れっぽい・ネガティブな考えなど。
行動:攻撃的になる・叫ぶ・イライラしやすい・眠れないなど。
このようなサインに気づきやすくなると、ストレスにも対処しやすくなります。
気になるストレスのサインがあれば、お早めにご相談ください。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7:30まで、土曜も隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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