「ストレス」との付き合い方

京都市下京区四条烏丸の心療内科、メンタルクリニック
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。なにか問題にぶつかった時、いつも陥ってしまう「考え方のパターン」はありませんか?

こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 最近、メディアで話題の「マインドフルネス」をご存じですか? マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』」を大切にする生き方のことです。