「ストレス」との付き合い方

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、マインドフルネス
あなたは、ご自身をどのくらいポジティブに見ることができていますか? 「自分をポジティブに見る」=「自己価値を持つ」ことは、 自信および効果的にコミュニケーションできることに密接に結びついています。 下記を参考に、自身の自己価値観をチェックしてみましょう。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、竹、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。 今日は7つ目です。 マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした週1回90分×全8回の集中プログラム。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、あじさい、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。 今日は6つ目です。 マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした週1回90分×全8回の集中プログラム。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、あじさい、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。 今日は5つ目です。 マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした8週間のプログラム。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、あじさい、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。 今日は4つ目です。 マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした8週間のプログラム。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、あじさい、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。 今日は3つ目です。 マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした8週間のプログラム。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 7回にわたって 「マインドフルネス」の心がまえを、ご紹介しています。 マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした8週間のプログラム。 今日は2つ目です。

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、マインドフルネス
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 お盆明けに開催する週1回90分×全8回のマインドフルネスについて、心がまえをご案内します。 皆さんは普段、ホッと安らげる時間はありますか?

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、星の王子様
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 みなさま、『星の王子さま』の物語をご存知でしょうか? 「君がバラに費やした時間が、 君のバラを特別なものにするんだ。これが大事なことだ」

京都市下京区四条烏丸の心療内科、女医のいるメンタルクリニック、青空と雲
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 突然の休校、イベントの中止、繰り返されるニュースなど、 子どもを取り巻く環境は、大きく変わりました。 自分や家族も病気になるのではないかと、不安になっている子も多いと思います。 こういう時、いつもと違う反応が見られるかもしれません。

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