「ストレス」との付き合い方
「ストレス」との付き合い方 · 2020/09/05
あなたは、ご自身をどのくらいポジティブに見ることができていますか？
「自分をポジティブに見る」＝「自己価値を持つ」ことは、
自信および効果的にコミュニケーションできることに密接に結びついています。
下記を参考に、自身の自己価値観をチェックしてみましょう。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/24
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「マインドフルネス」の７つの心がまえを、順番にご紹介しています。
今日は７つ目です。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした週1回90分×全8回の集中プログラム。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/23
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「マインドフルネス」の７つの心がまえを、順番にご紹介しています。
今日は６つ目です。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした週1回90分×全8回の集中プログラム。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/20
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。
今日は５つ目です。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした８週間のプログラム。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/19
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。
今日は４つ目です。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした8週間のプログラム。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/18
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
「マインドフルネス」の7つの心がまえを、順番にご紹介しています。
今日は3つ目です。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした８週間のプログラム。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/16
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
７回にわたって 「マインドフルネス」の心がまえを、ご紹介しています。
マインドフルネスは、呼吸瞑想を中心とした８週間のプログラム。
今日は２つ目です。
「ストレス」との付き合い方 · 2020/06/15
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
お盆明けに開催する週1回90分×全8回のマインドフルネスについて、心がまえをご案内します。
皆さんは普段、ホッと安らげる時間はありますか？
「ストレス」との付き合い方 · 2020/05/20
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
みなさま、『星の王子さま』の物語をご存知でしょうか？
「君がバラに費やした時間が、
君のバラを特別なものにするんだ。これが大事なことだ」
「ストレス」との付き合い方 · 2020/05/19
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
突然の休校、イベントの中止、繰り返されるニュースなど、
子どもを取り巻く環境は、大きく変わりました。
自分や家族も病気になるのではないかと、不安になっている子も多いと思います。
こういう時、いつもと違う反応が見られるかもしれません。