「ストレス」との付き合い方

「ストレス」との付き合い方 · 2019/11/03

こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。なにか問題にぶつかった時、いつも陥ってしまう「考え方のパターン」はありませんか？

「ストレス」との付き合い方 · 2019/10/09

こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 最近、メディアで話題の「マインドフルネス」をご存じですか？ マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』」を大切にする生き方のことです。